此篇文章整理護眼檯燈挑選要點與評比，幫助你快速了解兒童檯燈該怎麼選，以及兒童護眼檯燈推薦。
開學了，許多家長都忙著要幫家裡小朋友張羅讀書空間，除了空間規劃之外，挑選一盞亮度足夠，還能保護小朋友珍貴雙眼的兒童檯燈，也是爸媽們最頭痛的難題。此篇文章整理護眼檯燈挑選要點與評比，幫助你快速了解兒童檯燈該怎麼選，以及10大兒童護眼檯燈推薦。
兒童檯燈選擇種類有哪些？3種常見的兒童檯燈種類介紹
兒童檯燈造型多元，但最需考量的差異為檯燈光源使用，這是因為依光源種類的不同，將會關乎到檯燈整體的演色性、耗電量、使用壽命，以下將依照光源分類依據為您介紹這3種常見兒童檯燈。
兒童檯燈種類1：鹵素燈泡
鹵素燈泡為改良傳統鎢絲燈泡較脆弱問題而發明，在鎢絲燈泡內注入碘或溴等鹵族元素，使之產生化學作用而強化鎢絲，延長燈泡使用壽命。鹵素燈泡的演色性極佳，但其缺點為鹵素燈燈泡發光效率低，只有10%會轉換為光能，其餘部分則以熱能散發，造成室內溫度提升。
兒童檯燈種類2：傳統省電螢光燈
傳統省電螢光燈又分為省電燈泡及螢光燈管，其中螢光燈管最常使用於檯燈的為T5螢光燈管，也稱日光燈，其發光原理為藉由汞氣體放電產生紫外線，用以照射燈泡壁上的螢光粉（通常為磷），粉層將會吸收紫外線並將其轉換為一般的光源，使用時需要搭配安定器，藉此維持光源的穩定。雖然說T5螢光燈管與鹵素燈泡相比，耐用度更高、可減少燈泡發熱程度，但因汞對人體有危害，因此使用時應該要小心，不要將其摔破。
兒童檯燈種類3：LED檯燈
LED燈泡的發光原理，是將電能轉化為光能，其擁有安全、省電與環保燈優點，與其他燈泡相比，使用壽命較長，且幾乎不含有紫外線與紅外線，對皮膚較無傷害。且隨著照明技術的進步，目前LED燈泡的光度已有改進，是眾多燈泡種類中，相當適合的選擇。
| 3種燈泡差別 | 鹵素燈泡 | 傳統省電螢光燈 | LED檯燈 |
| 演色性 | 95～100 | 80～90 | 80～95 |
| 耗電量 | 最高 | 中等 | 最低 |
| 使用壽命
(hr) |
1,500～2,000 | 3,000～8,000 | 6,000～50,000 |
（延伸閱讀：燈泡種類介紹》LED、省電燈泡差在哪？燈泡種類規格全解析）
檯燈用久怕傷眼？認識兒童護眼檯燈挑選5大指標
每天長時間閱讀，若沒有使用合適的燈具，不僅容易感到疲累，也可能傷害雙眼，所以兒童檯燈選擇不可輕忽。在挑選前建議可以以下5大指標做為參考，讓您更輕鬆找到適合的兒童檯燈。
1.可調節色溫
色溫以K來表示，需高度專注於閱讀時，可使用6500K的白光，以此加強效率及集中精神；而一般日常閱讀，則建議使用4000K的自然光，明亮度佳且不易對雙眼造成負擔；而晚間閱讀則以2700K的黃光為主，避免干擾褪黑激素生成，影響睡眠。
2.高演色性
演色性是指物體照射光源時，所展現出的顏色效果。以太陽光為基準（100），當演色性素質越高，則代表越能反映出物體的真實顏色。一般而言，市面上普遍護眼檯燈演色性已達 80以上，建議可選擇演色性90以上，更加提升閱讀舒適度。
3.無頻閃
頻閃是指在發光時，光線有一定頻率閃爍的現象，雖然在一般短時間的情況下，很難察覺到燈光頻閃的發生，但小朋友甚至是大人們在閱讀時，對於檯燈的需求往往是長時間的，因此使用時間一長還是會讓雙眼疲勞，甚至造成其他問題，所以無頻閃是護眼檯燈的選擇要點之一。
4.照射範圍廣與亮度均勻
如光線分布不均，視線在亮暗處遊走，會使瞳孔不斷放大又縮小；而照射範圍如太窄，容易造成眼睛負擔，導致近視。建議挑選A級照度檯燈，尤為 AA 級檯燈有更優秀的照射表現。
5.抗眩光無疊影
燈照書本或桌面反光，為眩光。而書寫時，手掌或筆尖多重影子干擾，為疊影。以上皆是造成雙眼疲勞的原因之一。建議挑選標示「抗眩光」、「無疊影」的檯燈。
關於LED兒童檯燈，常見3大疑慮與使用注意事項
兒童檯燈最推薦使用LED燈，不僅能省下85%電力，使用上也更安全。但許多人都有耳聞LED燈的缺點與危害，以下為您說明LED燈常見3大疑慮。
1.LED檯燈有藍光會傷眼
關於LED檯燈有藍光危害的研究，皆為「非常規」狀態進行，一般人處於正常環境使用下，發生機率相當低。我們都不想小朋友有安全疑慮，所以LED檯燈推薦選擇有通過「國家CNS認證無藍光危害」、「光生物安全測試」的品牌。
2.LED檯燈的光過亮／不夠亮
LED燈光有太亮或不夠亮兩種極端感受，形成原因多半為擺放位置、高度以及色溫差異，對此建議可以在日常的使用習慣上進行改善，並且留意孩子的使用狀況。以兒童檯燈而言，與書桌保持40～50公分的高度、擺放慣用手對側以及可調節色溫及亮度功能，就能降低LED檯燈過亮或不夠亮的感受。
（延伸閱讀：護眼檯燈怎麼選？一篇掌握書桌檯燈挑選、擺放訣竅，讓閱讀書寫都舒適）
3.LED檯燈價格昂貴
LED燈具一開始推出時，價格確實較為昂貴，但因大量生產製造後，LED燈價格已有大幅調整。兒童檯燈選擇使用LED燈泡或LED燈珠不僅省電，使用年限也較長，節能減碳之餘還能避免常換燈泡瑣事，長期使用其實更省錢省事。
2024年LED檯燈推薦｜兒童檯燈評比
兒童檯燈推薦：「SYLSTAR 喜光」LED全光譜兒童護眼檯燈
相信看完本篇兒童檯燈介紹文章後，會更了解如何幫小孩挑選合適的護眼檯燈。在以上整理的兒童檯燈介紹中，特別推薦SYLSTAR 喜光LED全光譜兒童護眼檯燈(樂芙白)，專為兒童學習設計，其擁有5段色溫調節、微笑曲線調光、小夜燈功能、雙重認證與50000小時使用壽命，為您省荷包、為小朋友提供最佳閱讀的光線使用環境。
除此之外，也有適合大人使用的LED全光譜護眼檯燈（路易黑），無論是工作辦公或日常閱讀，都可以提供你充足且機動性高的光線來源；以及擁有環形設計的LED全光譜護眼檯燈（繆斯白） ，360度的光線照射，讓有效照射範圍可達150公分，藉由其環狀的造型，還可以當作補光燈使用，是功能性十足的檯燈選擇。
